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Como calcular cuanto azúcar hay en un envase


Utiliza la etiqueta de datos de nutrición y llene las siguientes secciones para calcular la cantidad de azúcar y cuantas calorías hay en tus bebidas.

 

Calculadora

generic nutrition facts
 

Cálculos

Gramos de azúcar ÷ 4* = Cucharaditas de azúcar

Gramos de azúcar x 4* = Calorías de azúcar


Utilizando la etiqueta de nutrición proporcionada:

69 gramos ÷ 4* = 17.25 cucharaditas de azúcar

69 gramos x 4* = 276 calorías de azúcar

Si el envase contiene más de una porción, multiplica el número de cucharaditas por el número de porciones para obtener el número total de cucharaditas de azúcar en el envase.

Por ejemplo:

10 cucharaditas x 2 porciones = 20 cucharaditas en total

*Hay aproximadamente 4.2 gramos de azúcar en una cucharada y 3.87 calorías por gramo de azúcar.

 
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